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乌龙茶适合什么季节喝 乌龙茶哪些人不能喝
2022-11-24

现在很多人都有喝茶叶的习惯,不仅可以排毒,还具有养生保健的作用。乌龙茶属于青茶的一种,不同季节适合喝不同的茶叶,那么乌龙茶适合什么季节喝呢。

乌龙茶适合什么季节喝 

乌龙茶最适合秋季饮用,因为秋天开始转凉,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,即中医所讲的“秋燥”,而乌龙茶性质温热适中,有润燥生津、清除体内积热的作用。因此在秋天适当饮乌龙茶能滋阴润燥,缓解秋燥症状。 

乌龙茶什么时候喝比较好 

乌龙茶比较比较适合在下午喝,午后阳气渐弱,阴气渐生,脾胃功能较上午有所减弱。我们的饮食习惯常是中午要吃得饱,正因如此,中午的饮食中常有很多油腻的食物,而容易滋腻碍胃,进而造成脾胃功能减弱。乌龙茶属于半发酵茶,茶中的主要成分为单宁酸,经证实与脂肪的代谢有密切的关係,而且实验结果也证明,乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少醣类和脂肪类食物的吸收,促进脂肪燃烧,降低血液中的胆固醇含量,尤其能够减少腹部脂肪的堆积。下午喝乌龙茶,能够帮助脾胃消化,保持腐熟和运化功能的高效运转。而脾胃健运是防病治病、养生长寿的必要条件。

乌龙茶哪些人不能喝

1、怀孕或正在哺乳的妇女:使用少量的乌龙茶应该是安全无害的,1天不应超过2杯,因为乌龙茶内含200毫克的咖啡因,在怀孕期间摄取太多咖啡因可能会导致早产、新生儿体重过低,或对胎儿造成伤害。哺乳期间摄取过多咖啡因,则可能导致婴儿受刺激,或使肠胃蠕动增加。 

2、小孩:一般食物中的咖啡因含量,对小孩来说几乎都是安全的。 

3、焦虑症患者:乌龙茶中的咖啡因可能会恶化焦虑症(Anxeity)。 

4、出血异常者:研究发现咖啡因可能会减缓血液凝结的速度,虽然现在未有人体实验,但仍需小心咖啡因有会让流血状况变严重的风险。 

5、心脏病患者:乌龙茶内含咖啡因,可能会导致心律不整。

6、糖尿病患者:研究发现,咖啡因可能会影响糖尿病患者身体处理糖的方式,让血糖更难控制。但是也有研究显示咖啡因可能会让第一型糖尿病的前兆变明显,因而更容易侦测出糖尿病,并治疗低血糖。缺点是,咖啡因可能会增加低血糖的发作次数,因此糖尿病患者在使用乌龙茶前应先谘询医师。 

7、易腹泻患者:乌龙茶含有咖啡因,若大量摄取可能会加剧腹泻、恶化大肠激躁症(Irritable bowel syndrome,IBS)。 

8、青光眼(Glaucoma)患者:乌龙茶含有咖啡因,会在30分钟内提升眼压,并持续至少90分钟之久。 

9、高血压患者:乌龙茶的咖啡因可能会让高血压患者的血压升高,但类似情况不会出现在常喝茶,或其他含咖啡因饮料的一般人身上。 

10、骨质疏松患者:喝乌龙茶可能会导致排尿时将钙一同排出,影响骨骼健康,因此骨质疏松症(Osteoporosis)患者1天不可喝超过3杯乌龙茶,并可以考虑服用钙补充品来补足排掉的钙。若同时有维生素D相关的基因疾病,摄取咖啡因前请务必谘询医师。 

乌龙茶适合什么人喝 

1、肥胖者 乌龙茶在国外有「健美茶」「苗条茶」的美誉,有一定的助消化、利尿、消脂的作用,适合肥胖的人经常饮用。 

2、三高族群 乌龙茶含有维生素E、维生素C、茶多酚等多种成分,具有不错的降血压血脂、抗氧化等功效,适合高脂血症、高血压、糖尿病等族群饮用。乌龙茶还有抗血栓、抗癌等功效,也是老年人养生养心的首选。 

3、更年期女性 不少更年期女性容易心烦气躁,绿茶偏凉、红茶过于温补,乌龙茶的性质介于两者之间,比较平和,具有润燥除烦、美容养颜等功效,非常适合更年期女性作为调理之用。